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血糖高能吃柚子吗

来源:懂视网 转载:业百科 时间:2022-03-01 01:59
导读血糖高能吃柚子吗,血糖高能吃柚子,因为柚子并不属于高糖分水果,所以吃少量的柚子不会导致血糖升高。但是在吃柚子的时候不要一次性吃多,因为吃多了后糖分积累,还是会导致血糖升高的。

柚子是非常好吃的一种水果,但是很多血糖高的朋友会担心吃柚子导致血糖升高,那么血糖高能吃柚子吗?

血糖高能吃柚子。

因为柚子并不属于高糖分水果,所以吃柚子不会导致血糖升高。但是在吃柚子的时候也要适量,吃多了后糖分累计,也会导致血糖升高。此外,柚子属于凉性水果,吃多还会有腹痛、腹泻症状。因此无论是谁,在吃柚子的时候一定要适量,不要一次性吃很多。

吃柚子的好处:

1、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;

2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

3、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

5、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;

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